无热量抗氧化!这一杯饭前喝瘦身、睡前喝助眠

喝茶抗氧化的效果极好,还能提升代谢,南非国宝茶就是一项不错的选择,除了煮沸时间有讲究,随着饮用时间不同,也为身体带来多种不同的功效!
近年来风靡国际的南非国宝茶是一种草本茶, 含有促进健康、减重,也能调理女性不孕体质的类黄酮成分,必须煮沸超过10分钟才能溶出,若不想喝热饮,可以持续浸泡茶叶,待其自然冷却,藉以摄取更多类黄酮。
日本山口县立大学、东海学园女子短期大学、爱知医科大学等3所大学,也作实验研究南非国宝茶的抗氧化性,发现煮沸5分钟以上较有抗氧化效果, 煮沸15分钟以上的抗氧化性特别强大,达到抗衰老的功效。
根据身体状况,可以选择在不同时间饮用南非国宝茶:
.刚泡好,热热喝
喝热饮帮助身体变暖,促进全身的血液循环,有利于改善肌肤、增强代谢。
.睡前喝,好好睡
南非国宝茶有帮助放鬆的功效,睡前喝1小杯可以更快进入睡眠。
.起床喝,更顺畅
南非国宝茶中所富含的镁,可以增加肠内水分,帮助排便顺利,因此推荐早起饮用清清肠!
.饭前喝,助瘦身
以减重为目标的人,也可以在饭前30分钟饮用,除了南非国宝茶无卡路里、抗氧化,也因为含有儿茶素,能抑制脂肪吸收,有帮助瘦身的效果!
以下更提供让南非国宝茶变身3种好喝饮料的配方,无咖啡因、又不同于一般茶饮的滋味,孕妇、儿童都很适合饮用,快试试看吧!
1. 南非国宝奶茶
已煮沸国宝茶:150cc
牛奶:适量
糖:适量
2. 南非国宝姜茶
已煮沸国宝茶:150cc
姜:1~2片
糖:适量
3. 南非国宝水果茶
已煮沸国宝茶:150cc
当季水果:适量
糖:适量